어깨에는 우리가 매일 사용하는 힘줄들이 존재하는데, 이곳에 석회가 쌓이면 심각한 통증을 유발하는 석회성 건염으로 발전할 수 있어요. 이 질환은 어깨에 극심한 통증을 안겨주어 일상생활에도 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 오늘은 석회성 건염의 증상, 원인, 다양한 치료 방법에 대해 자세히 알아보려고 해요.
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석회성 건염이란 무엇인가요?
석회성 건염은 어깨 힘줄에 칼슘 덩어리(석회)가 쌓여 발생하는 염증성 질환이에요. 이로 인해 극심한 통증과 더불어 어깨의 움직임에 제한이 생기는 경우가 많습니다. 저도 몇 달 전부터 어깨에 찌릿찌릿한 통증이 느껴지기 시작했어요. 처음에는 단순한 근육통으로 생각하고 넘어갔지만, 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 통증이 심해졌습니다. 병원에서 “석회성 건염”이라는 진단을 받았을 때의 그 충격은 아직도 잊지 못해요.
증상
석회성 건염의 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있어요:
– 팔을 올리거나 회전할 때 극심한 통증
– 팔의 무딘 느낌
– 일상생활의 불편함
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석회성 건염 발생 원인은?
아직까지 석회성 건염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 발병에 영향을 미친다고 알려져 있어요.
주요 원인
- 퇴행성 변화: 나이가 들면서 힘줄 조직이 약해지고 석회가 침착될 수 있습니다.
- 과도한 사용: 어깨 관절을 반복적으로 사용하거나 무리한 힘을 주는 경우 힘줄에 미세 손상이 발생합니다.
- 혈액순환 장애: 힘줄의 혈액순환이 원활하지 않으면 석회 침착이 발생할 수 있어요.
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 석회성 건염의 발생 위험이 높아질 수 있어요.
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석회성 건염의 3단계
석회성 건염은 석회의 크기와 염증 정도에 따라 3단계로 구분돼요.
- 형성기: 석회가 힘줄에 침착되는 단계로, 큰 통증은 느끼지 않지만 약간의 불편함이 있을 수 있어요.
- 휴지기: 석회가 더 이상 커지지 않고 안정된 상태로, 통증이 거의 없거나 경미해요.
- 흡수기: 석회가 녹으면서 염증 반응이 심해져 극심한 통증이 유발돼요. 팔을 움직이기 어렵고, 밤에 편안한 잠을 이루기도 힘들 때가 많죠.
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진단 방법
석회성 건염은 다음과 같은 방법으로 진단할 수 있어요:
X-레이 및 초음파 검사
| 검사 방법 | 내용 |
|---|---|
| X-레이 | 석회의 크기와 위치를 확인할 수 있지만, 힘줄 상태는 확인하기 어려워요. |
| 초음파 | 힘줄 상태와 염증 정도를 실시간으로 파악하는데 유용해요. |
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치료 방법
석회성 건염은 여러 치료법으로 접근할 수 있어요. 치료의 목표는 통증 완화와 석회 제거인데요, 환자의 상태에 따라 적절한 방법을 선택해야 해요.
1. 약물 치료
소염진통제나 근육 이완제를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있어요.
2. 물리치료
온찜질, 냉찜질, 초음파 치료, 전기 자극 치료 등을 통해 통증 완화 및 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
3. 체외충격파 치료
고에너지 충격파를 이용하여 석회의 분쇄와 힘줄의 재생을 촉진하는 비수술적 치료 방법이에요.
4. 주사 치료
석회 부위에 스테로이드 주사를 놓아 염증과 통증을 완화하는 방식이에요. 다만, 반복적인 주사 치료는 힘줄 약화의 원인이 될 수 있어 주의해야 해요.
5. 수술
석회 크기가 크거나 보존적 치료에 효과가 없는 경우 관절내시경 수술을 통해 석회를 제거할 수 있어요.
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관리 및 예방
석회성 건염은 재발 가능성이 높기 때문에, 꾸준한 관리와 예방이 중요해요.
어깨 건강을 위한 팁
- 꾸준한 스트레칭: 어깨 근육을 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
- 근력 강화 운동: 어깨 근육을 강화시켜 관절의 안정성을 높여야 해요.
- 바른 자세 유지: 장시간 앉아 있지 말고, 틈틈이 스트레칭 해주세요.
- 무리한 운동 자제: 석회성 건염을 유발할 수 있는 무리한 운동은 피해야 해요.
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최신 연구 동향
줄기세포 치료와 체외충격파 치료의 효과를 높이기 위한 여러 연구들이 활발히 진행되고 있습니다.
결론
석회성 건염은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 극복할 수 있는 질환이에요. 다소 귀찮으실 수도 있지만, 건강한 어깨를 위해 오늘부터 꾸준히 스트레칭과 운동을 시작해보세요. 극심한 통증에서 벗어나 건강한 삶을 즐기는 것은 여러분의 손에 달려있어요! 😊
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 석회성 건염이란 무엇인가요?
A1: 석회성 건염은 어깨 힘줄에 칼슘 덩어리가 쌓여 발생하는 염증성 질환으로, 극심한 통증과 어깨의 움직임 제한을 초래합니다.
Q2: 석회성 건염의 주요 증상은 무엇인가요?
A2: 주요 증상으로는 팔을 올리거나 회전할 때의 극심한 통증, 팔의 무딘 느낌, 그리고 일상생활에서의 불편함이 있습니다.
Q3: 석회성 건염의 치료 방법은 어떤 것들이 있나요?
A3: 치료 방법으로는 약물 치료, 물리치료, 체외충격파 치료, 주사 치료, 수술 등이 있으며, 환자의 상태에 따라 적절한 방법을 선택해야 합니다.