치질 자가치료법: 집에서 간편하게 통증 완화하는 방법

치질은 매우 흔한 질병이지만, 그로 인해 겪는 불편함은 정말 치명적이에요. 이제 더는 치질로 인한 고통에서 벗어날 수 있는 방법을 찾아보세요! 집에서도 쉽게 할 수 있는 자가치료법을 통해 건강한 일상으로 돌아가는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

치질의 원인과 종류

치질은 항문 주변의 혈관이 부풀어 오르거나 늘어나면서 발생하는 질환이에요. 이를 이해하기 위해서는 먼저 치질의 원인과 종류를 알아야 해요.

주요 원인

• 변비: 딱딱한 변을 보기 위해 과도하게 힘을 주면 항문 혈관에 압력이 가해져 치질이 발생할 수 있어요.
• 설사: 잦은 설사는 항문 주변을 자극하여 치질을 유발하거나 악화시킬 수 있어요.
• 임신: 임신 중 호르몬 변화와 커진 자궁의 압박은 치질을 일으키기 쉬워요.
• 노화: 나이가 들면서 항문 주변 조직이 약해져 치질 발생 위험이 높아져요.
• 잘못된 배변 습관: 오랜 시간 화장실에 앉아있거나 스마트폰을 보는 습관은 치질 유발 요인이에요.

치질의 종류

종류	설명
내치핵	항문 안쪽에 발생하는 치핵으로 초기에는 통증이 없지만 출혈이 발생할 수 있어요.
외치핵	항문 밖으로 밀려나오는 치핵으로, 통증과 가려움증을 동반해요.
혼합치핵	내치핵과 외치핵이 함께 발생하는 경우에요.

치질의 증상

치질의 증상은 종류에 따라 다양해요. 일반적으로는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있어요:

• 항문 통증: 치핵이 염증을 일으키면 통증이 심해져요. 특히 배변 시 더 아프게 느껴질 수 있죠.
• 출혈: 배변할 때 선홍색 피가 나올 수 있어요. 이 증상은 반드시 주의해야 해요.
• 가려움증: 항문 주위가 가렵거나 따끔거리는 느낌이 들 수 있어요.
• 잔변감: 배변 후에도 변이 남아 있는 듯한 느낌이 드는 경우가 있어요.
• 항문 덩어리: 외치핵일 경우 덩어리로 만져지거나 통증을 동반할 수 있어요.

자가 진단 방법

아래의 증상이 있다면 치질을 의심해볼 수 있어요.

• 배변 시 항문 통증
• 배변 시 출혈
• 항문 주변 가려움증
• 배변 후 잔변감

자가 진단은 정확하지 않을 수 있으니 전문가의 도움이 필요해요.

치질 자가 치료법 BEST 5

치질 초기에는 다음과 같은 자가 치료법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

1. 좌욕

   • 따뜻한 물에 엉덩이를 10~15분 정도 담그는 좌욕은 혈액순환을 촉진하고 붓기를 가라앉히는 효과가 있어요. 하룻동안 2~3회 정도 실시하는 것이 좋답니다.

2. 식이섬유 섭취

   • 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 잡곡 등을 충분히 섭취하여 변을 부드럽게 만들어주어야 해요. 이렇게 하면 배변할 때 항문에 가해지는 압력을 줄여줄 수 있어요.

3. 온수 찜질

   • 따뜻한 물수건이나 핫팩으로 항문 주변을 온찜질하면 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

4. 치질 연고

   • 치질 연고는 염증과 통증을 완화하는 데 효과적이에요. 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품으로, 사용 전 설명서를 잘 읽고 사용해야 해요.

5. 변 완화제

   • 변비가 심한 경우에는 변 완화제를 복용하여 변을 부드럽게 만들 수 있어요. 하지만 장기간 복용은 안 되니 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

치질 예방을 위한 생활 습관

치질은 예방이 가능해요. 다음과 같은 생활 습관을 통해 치질을 예방할 수 있어요.

• 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 붙이고, 변의가 느껴지면 바로 배변해야 해요.
• 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔서 변을 부드럽게 만드는 것이 중요해요.
• 규칙적인 운동: 몸을 자주 움직이면 장 운동을 활성화시켜 변비를 예방할 수 있어요.
• 스마트폰 사용 자제: 화장실에서 스마트폰을 사용하는 습관은 배변 시간을 길게 만들어 치질을 유발할 수 있어요.

언제 병원을 가야 할까요?

증상이 호전되지 않을 경우에는 병원을 찾아야 해요. 아래와 같은 경우에는 즉시 병원을 방문하세요.

• 자가 치료를 2주 이상 해도 증상 개선이 없을 때
• 참을 수 없는 통증이나 많은 양의 출혈이 있을 때
• 항문 덩어리가 커지거나 딱딱해질 때

치질 수술, 꼭 필요한가요?

치질 수술은 심한 치질이나 다른 치료에 반응하지 않는 경우에 고려되는 방법이에요. 주의가 필요한 부분이니 신중하게 고민해야 해요.

수술 방법

방법	설명
치핵 절제술	치핵을 제거하는 수술로 가장 확실한 방법이에요. 하지만 통증이 심하고 회복 기간이 길어요.
결찰 절제술	치핵을 묶어 혈액 공급을 차단하는 방법으로 통증이 적지만 재발률이 높아요.
PPH 수술 (원형자동문합기)	치핵을 올려 혈액 공급을 차단하고 절제하는 방법으로 통증이 적고 재발률도 낮아요.

결론

치질은 부끄러운 질환이 아니에요. 많은 사람들이 같은 문제를 겪고 있으며, 적절한 치료와 예방을 통해 충분히 개선될 수 있어요. 치질은 방치하면 증상이 악화되고 합병증이 발생할 수 있으므로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요해요. 오늘 알려드린 정보를 바탕으로 건강하고 편안한 삶을 되찾아 보세요!